Vrouwen hebben in de menopauze vaak last van slapeloosheid door het verlies van oestrogeen. Minder bekend is dat ook mannen last hebben van een andropauze en dat slapeloosheid een veelgehoorde klacht is. De slapeloosheid wordt vooral veroorzaakt door verlies van testosteron.
Ergens tussen het jawoord en de rest van je leven besef je misschien dat de vonk, die je liefdesleven voorheen zo vurig maakte, is gedoofd. De liefde is er nog wel, maar de vonk ligt begraven onder stapels wasgoed, het klussen in huis en de lange uren op het werk. Hoe kun je tussen werk, gezin en het runnen van een huishouden nog tijd vinden voor het oppeppen van je liefdesleven?
Als je ooit aan yoga hebt gedaan, dan ken je waarschijnlijk wel dat weldadige gevoel van ruimte dat je aan het eind van de les voelt. Je rekt je uit en je voelt de zuurstof door je gewrichten, spieren en cellen gaan en je lichaam voelt langer, slanker en lichter. Ook lijkt er meer ruimte in je geest te zijn gekomen, met een gevoel van heerlijke kalmte en mentale helderheid, al is het maar voor even. Deze les kun je ook toepassen in je huis en dan vooral in het hart van je huis: zen in de keuken!
Wanneer een relatie eindigt zijn het vaak de mannen die snel weer een nieuwe partner vinden. Vrouwen doen er vaak langer over om weer een nieuwe relatie aan te gaan, wat natuurlijk meestal verstandiger is. Waarom gaan mannen vaak veel sneller weer een nieuwe relatie aan, ondanks dat het beter is om na een breuk een tijdje alleen te zijn en alles te verwerken?
Ben je boos op je baas, eet dan zalm. Ben je gestresst over een deadline? Dan is popcorn uit de magnetron de beste oplossing. We weten allemaal dat onze stemmingen onze hunkering naar bepaalde voedingsmiddelen dicteren...en meestal verlangen we dan niet naar broccoli! Toch zijn er een aantal etenswaren die ons kunnen helpen om ons slechte humeur of onze stress te verlichten. Zet deze dus op je boodschappenlijstje. Zo hoef je bij de eerstvolgende slechte dag niet naar een grote bak roomijs grijpen, maar kun je in plaats daarvan deze humeurverbeterende en gezonde hapjes eten.
De zomer is het seizoen bij uitstek om te werken aan een hoge testosteronspiegel . Deel je zomerdag goed in en je testosteronspiegel giert de pan uit. Kijk naar deze tips om je testosteronspiegel op een natuurlijke manier te verhogen!
Naarmate een man ouder wordt, neemt de kans op een erectiestoornis toe. Dat is een puur lichamelijke kwestie. Of niet? En wat is er nu écht aan te doen? Kijk naar de 11 belangrijkste vragen en antwoorden over erectiestoornissen.
Recent onderzoek toont weer aan dat fruitsap van tropische vruchten niet alleen goed voor je gezondheid is, maar ook voor je libido. Vooral het sap van granaatappel blijkt het meest effectieve afrodisiacum te zijn, gevolgd door veenbessen- en appelsap.
Mannen zijn gek op de vrouwelijke boezem. Zeker als de borsten een flink formaat hebben Maar waarom? Hoewel tijdens de borrelpraat iedereen daar een antwoord op lijkt te hebben, zijn wetenschappers er nog lang niet over uit. Feit is dat borsten al sinds mensenheugenis een fascinatie zijn voor de man.
Volgens sex-expert Tracey Cox kan een passionele, erotische kus helpen om een vrouw te veroveren. Heel veel mannen weten echter niet hoe ze goed moeten kussen. Er komt veel meer bij kijken dan je tong de weg te laten vinden in haar mond zonder haar amandelen te raken. Met deze tips heb je meer kans om te scoren bij de eerste kus!
Mindfulness is een ware hype. Kan mindfulness ook iets betekenen voor gezondheidsklachten bij ouderen? Het blijkt dat mindfulnesstraining diverse positieve effecten heeft voor oudere patiënten met chronische lage rugpijn. De training kan de intensiteit van pijn verminderen en de stemming en het functioneren verbeteren.
Mannen willen vaak het liefst een mooie vrouw....maar wat ze niet weten is dat zeer aantrekkelijke vrouwen slecht voor hun hart zijn. Spaanse onderzoekers hebben ontdekt dat mooie dames het risico op hartaanvallen en beroertes doen toenemen.
Ouderen kunnen nog wel eens lijden aan seksuele problemen, zoals erectiestoornissen, geen orgasme kunnen krijgen en libidoverlies. Het blijkt dat het in ieder geval de mannen enorm kan helpen als zij daar met hun partner open over kunnen praten. dit blijkt uit een Amerikaanse studie. De onderzoekers bestudeerden 861 mensen tussen de 57 en 85 jaar die tenminste een van deze problemen had.
Echte liefde wordt meestal geassocieerd met romantische liefde, de ideale vorm van verbondenheid tussen twee mensen die met elkaar het leven delen. Volgens psycholoog Jeffrey R.Wijnberg verpest romantiek de liefde juist.
Nederlandse vrouwen zijn met gemiddeld 29 jaar de oudste moeders ter wereld. Over late moeders heeft iedereen wel een mening, maar hoe zit dat met late vaders? In ieder geval komen er daar steeds meer van.
